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MINDUFULNESS: ACEPTACIÓN Y PSICOLOGÍA POSITIVA
MINDUFULNESS: ACEPTACIÓN Y PSICOLOGÍA POSITIVA
Referencia: KAR5051804
La terapia de aceptación y compromiso (ACT) es un enfoque único y creativo para el cambio de comportamiento que altera las reglas del juego propias de la mayor parte de la psicoterapia occidental. Es una terapia conductual basada en el mindfulness y orientada a los valores que tiene muchos paralelismos con el budismo, aunque no es religiosa en modo alguno. ([...]) Debe su nombre a uno de sus mensajes centrales: aceptar lo que está fuera de nuestro control personal y comprometernos con acciones que mejoren y enriquezcan nuestra vida.
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